ارتباط با ما
با ما تماس بگیرید
0086-21-58386256
0086-21-58386256
چرا باید هشت لیوان آب در طول روز نوشید؟! به طور مطلوب دریافت آب بدن، باید برای تامین نیازهای متابولیک، تعادل دفع محسوس و نامحسوس آب و نیز حفظ غلظت قابل تحمل مواد محلول در ادرار کافی باشد. آیا این...
کالری مورد نیاز بدن در روز چقدر است؟. برای افراد بالغ فعال مانند آقایان در سنین ۳۱ تا ۵۰، مقدار کالری مورد نیاز ۲۸۰۰ تا ۳۰۰۰ کالری است و برای خانم‌ها این نیاز حدودا ۲۲۰۰ کالری می‌باشد. البته ...
یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای کاهش وزن نوشیدن آب است. نوشیدن آب می‌تواند زمان سوزاندن کالری را تا ۹۰ دقیقه افزایش دهد. نوشیدن ۲ لیتر آب (۸ لیوان) در هر روز باعث می‌شود ۹۶ کالری، بیشتر بسوزانید ...
یک فرد بالغ باید حدود 0.83 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در روز مصرف کند و انتظار می‌رود که این مقدار نیاز پروتئینی 97.5 درصد از جمعیت بالغ سالم جهان را تامین کند. این مقدار می تواند برای ...
طبق این توصیه، افراد فعال باید به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن خود، روزانه ۱.۲ تا ۲ گرم پروتئین دریافت کنند. این پروتئین اضافی برای کمک به ترمیم عضلات بعد از ورزش می‌باشد. افرادی که رژیم غذایی ...
نتایج مطالعه‌ی دیگری نشان داده است که افراد سالمند که در حد متوسط تا شدید بیمار هستند، هر روز به ۱/۲ تا ۱/۵ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن نیاز دارند.
اندازه گیری با لیوان: یک لیوان آرد 150 گرم یک لیوان شکر 230 گرم یک لیوان کشمش 180 گرم یک لیوان پودر قند 160 گرم یک لیوان پودر نارگیل 90 گرم یک لیوان روغن مایع 220 گرم یک لیوان ماست 200 گرم 1 لیوان آرد 150 گرم
مراحل تهیه. مرحله 1. انداره هایی که مطمئنا به درد هممون میخوره! یک لیتر برابر است با 1000 میلی لیتر،100 سانتی لیتر و 10 دسی لیتر. هر میلی گرم = یک هزارم گرم است. هر دسی لیتر = یک دهم لیتو. میلی لیتر به ...
اگر در آستانه بستن چدانتان هستید و نمی دانید که چقدر می توانید از وسایل را با خود ببرید؛ در این مقاله با هزینه اضافه بار آشنا خواهید شد! ... معمولاً به ازای هر کیلوگرم اضافه بار، ۱۵ یورو دریافت ...
کالری برای از پله بالا رفتن: برای 1 دقیقه 7 کالری و در 60 دقیقه نیز 550 کالری می سوزد. در کسانی که وزنی بین 70 تا 80 کیلوگرم داشته باشند کالری سوزی به شرح زیر است: سرعت متوسط پیاده روی: هر دقیقه 5 کالری ...
کاهش وزن بدون توجه به خوراکی هایی که می خورید، امکان پذیر نخواهد بود. مثلا خانم خانه داری که ۱۰۰ کیلو وزن دارد باید ۳۰۰۰ کالری دریافت کند. که این مقدار را در سه وعده اصلی و میان وعده آن به شرح ...
به طور استاندارد در امر آشپزی، هر پیمانه اندازه گیری معادل حجم ۲۵۰ میلی‌لیتر یا ۱۶ با قاشق غذاخوری است. حال در اینجا به رابطه حجم لیوان استاندارد و پیمانه می‌پردازیم. گنجایش هر لیوان استاندارد، معادل ۲۵۰ میلی‌لیتر است؛ بنابراین در صورت نبودن پیمانه اندازه گیری استاندارد در خانه، می‌توانید از یک لیوان استاندارد …
با استفاده از همین تبدیل و به کمک ماشین حساب، می‌توانید وزن هر جسمی را به پوند تبدیل کنید . همچنین هر پوند معادل ۰٫۴۵۳۵۹۲ کیلوگرم می‌باشد. یکی دیگر از تبدیل‌هایی که ممکن است به بدان نیاز ...
مقدار بار مجاز ایرلاین تابان برای پروازهای داخلی. مسافرانی که سراغ هواپیمایی تابان می‌روند، می‌توانند تا ۲۰ کیلوگرم بار برای کلاس اقتصادی و ۳۰ کیلوگرم برای کلاس تجاری تحویل قسمت بار دهند ...
به طور کلی می‌توان گفت: یک فرد بالغ به طور متوسط به حداقل ۰.۸ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در روز نیاز دارد. بنابراین مردی که ۷۵ کیلوگرم وزن دارد، حدود ۶۰ گرم پروتئین در روز نیاز دارد ...
به طور کل، مصرف هر ۲۴۰ میلی لیتر (یک لیوان) مایعات اضافه‌تر به شکل چای و قهوه خطر سنگ کلیه را به ترتیب ۸، ۹ و ۱۰ درصد کم می‌کند. جالب است که شیر، نوشابه گازدار و آب میوه این اثر را ندارند و برعکس ...
پروتئین مورد نیاز در بدنسازی چقدر است؟ ... باید روزانه ۱.۷-۱.۲ گرم پروتئین به ازای هر ۱ کیلوگرم از وزن بدنشان دریافت کنند. ... و اصلی‌ترین منبع غذایی کراتین به شمار می‌رود.( در مصرف گوشت قرمز ...
قانون ۸ لیوان آب در روز قانونی علمی و همیشگی نیست و گاهی مصرف بیش‌ازحد آب مانند کم آبی، موجب بروز مشکلاتی در بدن، مانند رقیق‌شدن سدیم خون می‌شود.
در دهک یک تا سه درآمدی خانواده ۲ نفره ۸۰۰ هزار تومان، خانواده ۳ نفره یک میلیون و ۲۰۰ هزار تومان، خانواده ۴ نفره یک میلیون و ۶۰۰ هزار تومان و خانواده ۵ نفره ۲ میلیون تومان یارانه معیشتی دریافت ...
به ازای هر بازدید یوتیوب چقدر پول می دهد؟ هر بازدید در یوتیوب چقدر درامد دارد؟ اگر بخواهیم به طور میانگین بگوییم، پس از داشتن تمامی شرایط بالا، می توانید به ازای هر بازدید یوتیوب، مبلغی بین 0.1 تا 0.3 دلار دریافت کنید.
جمع بندی: افرادی که به منظور کسب قدرت و حجم تمرین می‌کنند، با مصرف ۱.۵ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن بهترین نتیجه را کسب می‌کنند. تقسیم مصرف پروتئین در ۳ وعده یا بیشتر در طول روز نسبت ...
قیمت برای هر بسته است. هر 100 گرم خمیر مایه. 8 الی 10 قاشق غذاخوری است. تاریخ انقضاء : 1 سال پس از تولید. ارسال در صورت موجودی: 1 روز کاری. عدم موجودی: ارسال تا 3 روز کاری. هزینه ارسال به عهده خریدار است.
خرید اینترنتی لیوان یکبار مصرف کاغذی مدل a32 بسته ۵۰ عددی با رنگبندی آبی، شیری، نارنجی، استخوانی، سرمه ای، فندقی، چند رنگ، بی رنگ، سفید، سبز، بنفش، صورتی، قرمز، نخودی، زرد، کرم، هفت رنگ، مشکی به همراه مقایسه، بررسی ...
هر لیوان شیر چقدر پروتئین دارد؟ برای بدنسازی شیر چقدر پروتئین دارد؟ به طور کلی در هر 100 گرم شیر ۳٫۴ گرم پروتئین وجود دارد.در واقع یک لیوان شیر حدود 8 گرم پروتئین دارد. آیا یک لیوان شیربرای نیاز پروتئین کافی است؟
به این معنا که به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن باید 0.8 گرم پروتئین در طول روز مصرف کنید. این مقدار در ورزشکاران، کودکان و یا زنان باردار متفاوت است.
یادمان باشد در توقف بین دو مسیر نباید بارمان بیشتر از وزن بار مجاز هواپیما باشد. البته اضافه‌بار مسافران نامحدود نیست. مثلا هر مسافر شرکت لوفت‌هانزا می‌تواند حداکثر تا ۹۹ کیلوگرم بار با ...
